賽事名稱：第二屆南投馬拉松

網站：http://bit.ly/1Uyx23R

時間：2015/11/29

賽事距離：超半程馬拉松組（22K）

沒想到我真的完成了人生中第一場半馬，

從一個走路都會喘的胖子到可以完成一個半馬的賽程...

【小感言】

幾年前是我人生體重的顛峰，

能坐著就不站著、能躺著就不坐著，以前的我真的很討厭運動！

嘗試其他不同的節食減肥法不成功又難受。

那時的我一直覺得跑步是痛苦無聊的運動，

剛開始跑步的時候真的很辛苦，最多跑完三公里我就只想躺在地上哀號...

第一次的堅持，我是用邊跑邊辱罵自己開始。

「連走路都喘，妳是廢渣嗎！XXX！妳就只能跑這樣嗎？」

在汗水和痛苦的過程，邊跑邊走的我竟然第一次堅持到七公里，

這次跑完讓我莫名的信心大增，或許是從沒有這樣堅持和鼓勵自己...

我開始喜歡上跑步、開始享受跑步舒暢的感覺，

跑步對我來說就是：和自己安靜相處與自省的時間。

在看完歐陽靖的寫給女生的跑步書後，有些朋友開始鼓勵我參加馬拉松活動，

正好五月份遇到南投馬的報名，就想要給自己一個堅持練習下去的理由。

【南投馬拉松】

因為從來沒有參加過類似的活動，

聽說南投馬補給非常棒、風景很美、空氣清新就報名了，

直到要跑的前一個月，仔細的研究路線圖的時候才發現，

這是一場有「山路」的路跑！（驚）

恐怖的上下坡從來沒有嘗試過，查了一下網誌說要做間歇訓練會比較好，

詢問朋友，他建議上坡小步跑，下坡如果很傷膝蓋可以改用快步走。

其實當天主辦單位的會場動線設計得還不錯，

只是寄物的排隊人潮很恐怖，有不少人擠在窄小的門口換衣服、整理行李，

花了好些時間才寄物完成。

南投馬的前幾天正好寒流，但幸運的是當天溫度竟然有15度左右，

雖然早晨的風還是很冰涼，起跑熱身後很舒服適合跑步！

當天到的名人有張嘉哲、歐陽靖、馬克媽媽及許虹宜等...

跑到一半看到張嘉哲從對面賽道跑來，跑姿只能說是超級帥氣！沿途大家都跟他說聲加油。

開跑前的10km以內大家竟然都維持著六分速跑，

整條綠色隧道極美，沿途的風景非常田園，空氣很好感覺超級舒服，

差不多到5km就立刻遇上第一個補給站。

雖然已經有心理準備，

但是5~6km快樂的平坦道路後，是沒有盡頭的山路路線...

果真前往南投酒廠的路程是上下坡的天堂路...

有些山路其實有點小條，所以還有點擠，

不過一直上上下下的也跑不快，腳很酸痛，不少人開始用快走的拼上坡，

本來以為可以跑進南投酒廠裡面，但其實在路口一小段就折返了。

開始進入10km後補給站變得超級彭派，真的是嚇死人了，

剛開始只有香蕉，到後面連蘋果、芭樂、西瓜、柳丁、冰鎮葡萄都端出來了。

（葡萄真的很好吃很甜）

飲品的部份基本上都有水和運動飲料，也有看到沙士、維他露P、黑麥汁，

比較特別的是有冰的高山茶，真的很好喝，可惜要趕路不能多待。

有的補給站餅乾總類竟然多達四、五種，有時候還有巧克力和糖果，

如果要吃可頌、杯子蛋糕、蜂蜜蛋糕應有盡有，

甚至最後幾公里還有蘿蔔糕和水餃可以吃，差點以為是來到美食展。

不過在跑步吃食物容易肚子痛，所以過程我只有吃香蕉、沾鹽的檸檬片和水，

對於這些美食只能流口水了...

我懷疑這次我可以跑到總人數的一半是因為他們都吃太飽了。

（同行的就吃聖女小番茄吃到肚子痛 XDD）

南投馬真的風景很美，常常跑在山林中會覺得很夢幻，很想停下來拍照。

跑到十多公里的時候，開始隱約覺得右膝蓋在痛，

越跑到後面疼痛感越強烈，漸漸的覺得好像不能控制右腳，

只好遇到補給站就停下來拉筋休息。

跑到19km的時候路旁常常拉筋的人，臉上的表情都有點痛苦，

最後1~2km有點辛苦，感覺好像不知道終點在何方，

還好大家有一種向心的力量，只要在路上相遇都會互道加油，

如果不是這份力量，我想我真的很難到達終點吧！

我 真的完賽了！！！！

大會贈送的完賽禮非常有當地特色，有高山茶、龍眼、麻糬等等...

雖然我們平常就有在泡茶葉來喝，仍是覺得這個高山茶很棒，

而且這次列印成績證明速度非常快，不需要排隊。

跑半馬、全馬的人可以領一個便當，如果吃不夠，

現場竟然還有米粉湯可以無限享用，真的打算讓你隨時都吃很飽阿...

跑完的食物真的特別的好吃。

【小結尾】

這次的南投馬除了山路對初心者來說有點硬（腳痛了一個禮拜），

無論補給、會場動線、完賽禮都很棒，

獎牌上面印有玉山的標誌，實際拿到的質感很好，衣服的質料也很不錯，

當天成績證明的攤位很多、列印速度很快根本不用排隊。

覺得有缺點的部份：

• 1、寄物的動線不太好，排隊的時間真的很久
  
• 2、很多人反應實際的公里數是23km（我的nike＋顯示23.4km）

雖然有些小缺點，但整體而言瑕不掩瑜，讓我可以體會到南投山林跑步的美好，

如果明年還有賽事，我一定會再報名的。

謝謝你，南投。